金平| 宜黄| 海沧| 城固| 浑源| 尚义| 朝阳市| 南县| 麻江| 金湾| 五华| 兰州| 唐县| 汉寿| 康平| 石狮| 永春| 六安| 达拉特旗| 霍州| 阳城| 道县| 嘉定| 祁东| 石河子| 大通| 上杭| 水富| 三水| 永福| 梁山| 梅里斯| 涠洲岛| 启东| 白银| 托里| 华县| 鲅鱼圈| 安吉| 平乡| 西峡| 噶尔| 连南| 乐清| 陇川| 鹤峰| 石泉| 泾县| 大同区| 青神| 通山| 镇安| 洋县| 临邑| 珠海| 盐山| 海城| 阿合奇| 东山| 清徐| 兖州| 栾城| 广水| 张家口| 南丰| 乡宁| 易县| 理塘| 石台| 比如| 临朐| 铜陵县| 扎鲁特旗| 北京| 霍邱| 中牟| 宝山| 易县| 兴山| 崂山| 新宁| 千阳| 城步| 莫力达瓦| 大化| 化德| 永济| 增城| 潘集| 濮阳| 潞西| 洱源| 淄博| 镇江| 镇康| 尖扎| 八公山| 蓝山| 安岳| 五大连池| 丹寨| 日土| 富阳| 荔浦| 蒙自| 红安| 翠峦| 江宁| 扎鲁特旗| 南溪| 十堰| 兰溪| 渝北| 茂港| 从化| 开封县| 无极| 西昌| 聂荣| 孟连| 巨鹿| 和硕| 西藏| 马尾| 剑河| 兖州| 久治| 四平| 德化| 清水| 鹿泉| 张家界| 义马| 温泉| 乐东| 吴中| 长泰| 柳河| 龙州| 无锡| 忻城| 彰武| 融水| 固安| 大埔| 和硕| 白玉| 韶关| 神池| 宜黄| 汉源| 青海| 武夷山| 绿春| 密云| 揭东| 株洲市| 康平| 头屯河| 水富| 顺平| 吴忠| 白碱滩| 翁牛特旗| 六盘水| 眉县| 垦利| 淮阴| 信阳| 芒康| 呼图壁| 道孚| 高要| 宿迁| 麻山| 平陆| 头屯河| 龙山| 兴化| 隆德| 德保| 饶阳| 五台| 九寨沟| 嘉鱼| 仙桃| 肥西| 庆阳| 成都| 望城| 郫县| 双城| 东明| 祁县| 安康| 门源| 讷河| 镇远| 兴化| 疏附| 临汾| 宁国| 比如| 南皮| 丰润| 鹰潭| 海丰| 旺苍| 赣榆| 荥阳| 合浦| 阳城| 汝阳| 嘉定| 南岔| 黑水| 容县| 新邱| 马尔康| 临沭| 济宁| 南投| 礼县| 沧源| 阿鲁科尔沁旗| 奇台| 阿巴嘎旗| 阿荣旗| 紫云| 滁州| 长治市| 吉隆| 光泽| 广宁| 于田| 余庆| 台湾| 杜尔伯特| 衡南| 新晃| 德令哈| 延川| 新邵| 大安| 海林| 全州| 前郭尔罗斯| 阳曲| 铜仁| 武邑| 淳化| 隆昌| 潼关| 固始| 绥德| 廊坊| 君山| 黔江| 清涧| 盂县| 达孜| 崇信| 射阳|

47万助学金竟被这位校长挥霍一空 孩子因此辍学

2019-09-18 04:47 来源:企业雅虎

  47万助学金竟被这位校长挥霍一空 孩子因此辍学

  严把质量发展不停滞面对“创新发展看鲁企”采访团,鲁花集团副总裁宫兆海表示,为了避免水淋法取油方式所产生的弊端,鲁花荣获国家科技进步奖的“5S纯物理压榨技术”,被毫无保留的运用到了鲁花自然鲜酱油的生产中。“我们江苏教育现代化的推进过程已经由更多的重视硬件改善,进入到了更多的重视质量提高和满足人民群众多样化、个性化需求这么一个新的阶段。

浓郁的氛围是情感共鸣的基础,恰当地运用电教媒体,借声像以声传情,渲染气氛,指导朗读,使学生沉浸在喜怒哀乐的情景之中,以增强感染力,丰富感性知识,加深理解课文,深入领会思想感情,读出作者的心声,使学生更深刻地领会文章的主题思想。  总体情况:水果及其制品68批次,不合格样品3批次,占%;焙烤食品29批次,不合格样品1批次,占%;粮食及粮食制品148批次,薯类及膨化食品91批次,均未检出不合格样品。

  在区域活动中,幼儿参与积极性高,能积极动脑、大胆创作,为孩子提供了协商、合作的机会。五要积极锻炼腰背肌,可以用毛巾紧贴后颈部,双手向前拉,头颈向后用力,互相抵抗。

  这种酱香的味道,会将食材本身的味道烘托彰显到极致,让人们享受到自然的美味。以上是北方多内湿的主要原因。

(王昌军张世铭)来源:山东青年报·教育周刊(责编:郑浦丽、胡洪林)

  在近日举行的2018全民营养周期间,中国营养学会和饿了么、百度外卖签署《网络餐饮营养与健康社会共治合作备忘录》,评估网络订餐人群的膳食结构与营养摄入状况,推动更多餐饮企业参与营养标识试点。

  镜头二:送福包送福包啦!为了给孩子们营造一个轻松愉快的环境,让他们能继续感受年的氛围并能快速的融到集体生活里。实践作业研发小组立足学期特点和社会实际,立足以“我”为圆心,以生活为半径,以健康为底色,以提高能力和素质为目的,立足课内、放眼课外、重在深化;每学期研发出九大类、十几种实践作业平台:第一类“体能锻炼、技艺修养”,包括体能训练、绘画技能和书法技能,同学们用图文并茂的方法,记录自己体能锻炼的过程,既提高了写作水平,又提升了绘画技能。

  ”建立在弹幕基础上的弹幕语言是以字幕形式呈现的网络语言,随着弹幕的发展,弹幕语言也渐渐独具特色。

  每天练习呼吸操5~15分钟。报告还以国家教育资源公共平台、乐学奖学金、学前在线平台、《山东青年报·教育周刊》E学山东栏目为例,点评了网络应用、手机应用、平台应用和融合应用四大应用类型。

    “内容涉黄违法,转发者就应担责。

  在每年高考期间,为确保高考工作平稳有序进行,邹城市都会成立多部门齐抓共管的招委会,细致周密安排高考工作各个环节:组织保密部门完善试卷安全保密方案,公安部门排查整治考点周边安全隐患;食药监部门加强高考食品安全监管;卫生部门为考点配备应急医务人员、车辆、急用药品;环保部门对敏感噪声源开展执法检查等。

  茶博会现场,来自中国绿茶金三角核心区的浙江开化龙顶掀起一股旋风,不仅有100多家济南茶商为其站台,成为开化龙顶指定经销商,而且大摆龙门阵,设茶席20多桌,与来自全国各地的近千名茶商、经销商以茶会友,品茶论道,上演一段名泉泡茗茶的佳话。原标题:移动搜索亟待堵“黑洞”(e调查)  插画:李瑞宁  如今,移动端成了搜索乱象“重灾区”,有的知名搜索引擎手机客户端被曝输入疾病名搜到定制广告和山寨链接,不当竞价排名也重新抬头。

  

  47万助学金竟被这位校长挥霍一空 孩子因此辍学

 
责编:
欢迎来到百灵网
用户名:
密码:
在线投稿及合作咨询QQ:1151150531
您当前的位置: 首页 > 新闻 > 情感

婚姻“非暴力沟通”:少用“你”多用“我”语句

2019-09-18 10:52:06责任编辑: 文悦来源: 羊城晚报点击: 次
美极方便面问题曝光后,雀巢公司首席执行官保罗·薄凯急赴印度灭火。

  很多夫妻都有这样的经历,新婚的蜜月期一过,两人就开始小吵大吵不断,家里硝烟弥漫,有时想找亲朋好友评评理,可却发现吵架的缘由小得简直开不了口。你也许不知道,你们并不是感情真的出了问题,而是没有掌握沟通的技巧,口舌中总是带着刀剑,难怪家中总是刀光剑影。中国婚姻家庭研究会常务理事侯志明日前在广州参加“反家暴巡回沙龙广州站暨《中国家暴现状》调研报告发布仪式”时,大力向记者推荐美国马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》,希望学习他的四步沟通法,为婚姻保鲜。

  【第一步:观察】

  要客观描述不要评论

  当你离开忙碌了一天的办公室,回到家中就看见老公正懒洋洋地靠在沙发上看电视,脱下的帽子、围巾、大衣扔得到处都是。这时,你能否心平气和地对他说:“我看到帽子在茶几底下,大衣在沙发背上,围巾在地上,我不高兴,因为我看重家的整洁。你愿意把衣服挂在衣架上吗?”———还是,忍不住脱口而出:“你怎么可以把房间弄得一团糟?”或者“你怎么总是乱丢东西?!”

  侯志明解释说,在美国著名的临床心理医生和交流培训师马歇尔·卢森堡博士看来,后两种表达方式充满了“暴力”的味道。如果我们的表达充满了这样的简单评论,尤其是负面评价,作为听众的对方就可能产生逆反心理,急于反驳,而不是作出友善的回报。两句话不到,一场家庭大战由此引发。

  卢森堡博士建议,我们在沟通时尽量避免任意夸大,以偏概全,随意推测,取而代之的是,尽可能让自己客观描述事情,这样有助于让交谈的对方保持耳朵和心灵的开放。比如说“我们约好6点开始,现在已经8点钟了”就要比“你总是迟到”更加准确,也更加容易促成良好沟通的实现。

  【第二步:感受】

  别把感受和想法混淆

  妻子生病了,6点半给丈夫打电话,丈夫8点钟赶回家。妻子一看到丈夫,脱口而出:“你怎么才回来?你一点都不在乎我!”丈夫推掉应酬好不容易才赶回家,听妻子这样一说,肯定是满肚子委屈。其实妻子想表达的感受是,“我生病了,一个人在家,很孤单,我需要你的关心”。

  侯志明解释说,这就是把感受和想法混为一谈的范例。这种言语“暴力”现象很常见。我们在表达时尽量少用“你”开头,这样容易带着指责、埋怨,对方会出于本能去辩解、反击。相反,应该多用“我”开头,“我很愤怒”、“我十分伤心”,这其中则更多含有袒露自己心声的意味,更容易换来对方的坦诚相待。对于指责、埋怨,对方若不反击,倒不一定是好事,他可能把这些负面情绪深埋在心中,慢慢发酵,某个时机会双倍释放出来;或者他永远不释放,一直压抑着,久而久之,则会表现为身体的疾病,如心血管疾病、胃溃疡,甚至癌症。

  【第三步:需要】

  说出自己的需要和期待

  有些人会有这样的经历,夫妻两个平时沟通都不错,可一触及某个话题,或遭遇某类事,一方就会表现很失态,或者引发双方的争吵。侯志明介绍说,按照卢森堡博士的建议,这种情况下,当事的双方应该静下心来,倾听自己内心的声音,了解自己的愿望,去发现引起争执的原因是否是因为还有哪些需要、期待和价值观没有得到满足。比如说,当我们说,“我生病了一个人在家,很孤单、很难受”,是因为“我希望得到丈夫更多的关注”;当我们说“东西丢了一地,我不高兴”,是因为“我看重家的整洁”。

  通过这些思考和发现,我们不再指责他人,而承认感受源于自身。当我们把愿望说得越清楚,他人越可能作出积极的回应。遗憾的是,大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心的时候,我们倾向于指出别人有什么错。这样很容易引起对方的申辩和反击。如果我们可以换一种表达方式,向对方表达我们的需要,而不是指责和批评,就很有可能找到办法来满足双方的需要。

  【第四步:请求】

  提出明确的具体请求

  一位怀孕妻子向丈夫抱怨:“你整天就想着工作,一点都不关心我!”第二天,她的丈夫给她买了一副名贵的珠宝首饰,其实妻子是希望丈夫能多待在家里,给她多些陪伴。妻子不希望丈夫花太多时间在工作上,却没有说清楚她想要什么。相信如果她清晰地表达“我希望你每天早点下班,陪我散步,和我一起吃晚饭”,这样的愿望更加容易得到对方的积极回应。

  侯志明提醒,另外,还有一点需要特别注意———不要让你的请求听起来像是命令。对于中国人,夫妻之间用“请”字,会显得很生分,每个家庭都可以更具自己的习惯,选择更适合的表达方式。“把你的脚拿开!”与“老公,把你的脚拿开好吗?”不同的表达,让对方的感觉可能会很不一样。

  这种沟通方法不仅适用于夫妻之间,也同样适用于父母与孩子之间、工作中的上下级之间。观察、感受、需要和请求,我们将这四大要素应用于生活中,你会发现你与周围的人沟通越来越顺畅。

免责声明:
    以上信息均来自互联网,如您认为内容的真实性、准确性和合法性存在问题请与我们联系: QQ:1151150531
回隆彝族乡 新营村 东沙堆 鹿亭乡 西淮坝乡
陈坊积乡 解放阁 石林村 张要先乡 关家梁