盐池| 阳城| 安县| 周宁| 吐鲁番| 承德县| 耿马| 玉田| 礼泉| 惠安| 沭阳| 济源| 苏尼特右旗| 宁陵| 丰镇| 蛟河| 渠县| 五华| 定陶| 建平| 贵定| 嵊州| 曾母暗沙| 靖安| 敦化| 江永| 宜春| 青川| 陆川| 孝感| 莘县| 陈仓| 金阳| 宣威| 漳州| 青川| 武宁| 长子| 杜尔伯特| 江孜| 敦化| 彰化| 万年| 玛沁| 鹿泉| 桓仁| 界首| 招远| 浦东新区| 怀柔| 汤旺河| 荔波| 寻乌| 惠民| 南郑| 宝坻| 山丹| 青县| 饶平| 西安| 宣汉| 新郑| 费县| 阳新| 商城| 邵阳市| 元坝| 上高| 麟游| 盐池| 宁强| 永仁| 南阳| 东方| 临淄| 政和| 洪江| 禹城| 博白| 大城| 马祖| 南皮| 四川| 巫山| 平乐| 平乡| 隆安| 河曲| 灵璧| 赣县| 敦煌| 张家港| 兴城| 青田| 惠阳| 台前| 嘉义县| 富宁| 松桃| 洱源| 柳江| 青神| 唐海| 砀山| 深圳| 五河| 乐清| 富阳| 乐山| 桓台| 江门| 利津| 长春| 小河| 石泉| 宁远| 海伦| 调兵山| 成都| 新竹县| 龙胜| 攸县| 嘉善| 潼关| 马边| 松潘| 土默特左旗| 梁山| 武定| 仪陇| 榆中| 下陆| 新建| 沙河| 武鸣| 三明| 麟游| 河北| 薛城| 泰兴| 黄冈| 元谋| 三河| 福山| 桃园| 广丰| 祁东| 沾化| 晋宁| 沙县| 铜陵市| 黄山市| 太湖| 延寿| 云梦| 安县| 东山| 凤城| 阿合奇| 定结| 梓潼| 都兰| 盐都| 石首| 河池| 突泉| 莒南| 凤台| 塔城| 伽师| 寿县| 勃利| 江孜| 晴隆| 太湖| 宣化县| 东莞| 合川| 灵寿| 兰考| 广丰| 东丰| 岱岳| 北京| 永川| 信阳| 沁水| 涪陵| 姚安| 青岛| 阿城| 会宁| 新宾| 德令哈| 绥江| 扎鲁特旗| 围场| 德清| 井陉| 六盘水| 新安| 刚察| 蠡县| 浪卡子| 景东| 浦江| 乌马河| 保山| 通城| 十堰| 平定| 嘉鱼| 茶陵| 那曲| 峨眉山| 康乐| 阿克苏| 隆尧| 枝江| 胶南| 东宁| 兰州| 石林| 兴化| 砚山| 宝清| 呼玛| 奉节| 坊子| 阳信| 武冈| 泉港| 广丰| 肇源| 郓城| 沙坪坝| 富蕴| 石屏| 浮梁| 石泉| 永顺| 都匀| 七台河| 勃利| 古冶| 科尔沁左翼后旗| 虎林| 柳城| 克什克腾旗| 淮滨| 壶关| 察哈尔右翼后旗| 松桃| 仪征| 兴县| 曲水| 茂县| 马鞍山| 含山| 茂县| 岗巴| 正镶白旗| 凌云|

新华网推出全国两会新华社首个公益广告创意宣传片《在一起》获广泛关注

2019-10-22 01:31 来源:天翼网

  新华网推出全国两会新华社首个公益广告创意宣传片《在一起》获广泛关注

  他發現,如果某一首歌最初發行的時候,你剛好處于青少年早期,10年之後,這首歌將成為你的同齡人中最受歡迎的一首。  跨界  深圳市委書記已是第三次跨界式工作換崗  在成為工信部副部長之前,馬興瑞是科工領域的領軍人。

瑞安被認為是共和黨政治新星,2012年作為副總統候選人,搭檔共和黨總統候選人米特羅姆尼參選,敗選後于2015年接替卸任的約翰博納,成為美國歷史上最年輕的眾議院議長之一。  如何確保最高決策能夠保質保量地落實到地方和基層,從古至今的治理者們設計並實踐了各種方法,但都得不到令人滿意的結果。

  設計師們設計的服飾異彩紛呈,美艷瀟灑的模特們恰到好處的精彩演繹令現場嘉賓讚不絕口。但具體落腳到哪兒?也就是説,鄉村振興的地域依托是什麼?對此,有兩種相互對立的思想和行動傾向。

  據了解,這是趙壯天首次以雲南省委副秘書長身份在媒體上亮相。  白宮國家安全委員會發言人當地時間11日早些時候告訴韓聯社記者,鄭義溶抵達當天將會晤博爾頓。

  構建上海合作組織命運共同體,就要凝聚團結互信的強大力量、築牢和平安全的共同基礎、打造共同發展繁榮的強勁引擎。

    精神病學家朱迪絲奧洛夫説:“就同情和共情的根源而言,我認為病理性説謊源于神經線路上的缺陷。

    新華社拉薩11月25日電(記者張京品)西藏25日舉行第六批駐村工作隊、第二批村(社區)黨支部第一書記出徵儀式,標志著新一批駐村幹部正式接力駐村工作。  習近平新時代中國特色社會主義思想,是馬克思主義中國化的最新成果,是黨和人民實踐經驗和集體智慧的結晶,是中國特色社會主義理論體係的重要組成部分,是全黨全國人民為實現中華民族偉大復興而奮鬥的行動指南,必須長期堅持並不斷發展。

  音樂流媒體服務網站Deezer的新調查稱,人們在歲之後就不再聽新歌了。

    一名消息人士説,博爾頓9日上任後,韓方有意安排職位相當的鄭義溶前往面見,目的是促使兩人建立直接聯絡渠道,包括韓、美國家安全委員會之間的熱線機制,以便協調韓朝首腦、朝美首腦會晤籌備事宜。  李希在講話中指出,這次省委組織部主要領導的調整變動,是中央根據遼寧工作大局需要,著眼于加強省委班子和省委組織部領導班子建設作出的一項重要決策,充分體現了中央對我省黨的建設和組織工作的高度重視,省委堅決擁護中央的決定。

    新華社拉薩11月25日電(記者張京品)西藏25日舉行第六批駐村工作隊、第二批村(社區)黨支部第一書記出徵儀式,標志著新一批駐村幹部正式接力駐村工作。

  連日來,使領館工作人員、沙巴中資企業及華人社團均對獲救人員住院期間的生活和康復提供了幫助,獲救遊客及家屬也對他們表示感謝。

  名單如下:  一、中央政治局委員  (按姓氏筆畫為序)  丁薛祥 習近平 王晨 王滬寧 劉鶴 許其亮 孫春蘭(女) 李希 李強 李克強 李鴻忠 楊潔篪 楊曉渡 汪洋 張又俠 陳希 陳全國 陳敏爾 趙樂際 胡春華 栗戰書 郭聲琨 黃坤明 韓正 蔡奇  二、中央政治局常務委員會委員  習近平 李克強 栗戰書 汪洋 王滬寧 趙樂際 韓正  三、中央委員會總書記  習近平  四、中央書記處書記  王滬寧 丁薛祥 楊曉渡 陳希 郭聲琨 黃坤明 尤權  五、中央軍事委員會主席、副主席、委員  主 席 習近平  副主席 許其亮 張又俠  委 員 魏鳳和 李作成 苗華 張升民  六、中央紀律檢查委員會書記、副書記、常務委員會委員  書 記 趙樂際  副書記 楊曉渡 張升民 劉金國 楊曉超 李書磊 徐令義 肖培 陳小江  常務委員會委員(按姓氏筆畫為序)  王鴻津 白少康 劉金國 李書磊 楊曉超 楊曉渡 肖培 鄒加怡(女) 張升民 張春生 陳小江 陳超英 趙樂際 侯凱 姜信治 駱源 徐令義 淩激 崔鵬  文/本報記者董鑫

  

  新华网推出全国两会新华社首个公益广告创意宣传片《在一起》获广泛关注

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-10-22 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
凤坡 套里庄乡 白芬子 加芷 双塘涧村
马山 阿热斯兰巴格乡 金乡镇 王丽香 埕园顶